|
Jak to vlastně celé začalo?
V září 2005 jsme začali provozovat spinning v Orlovně Dobříš. Jmenovali jsme se SPINNING CENTRUM DOBŘÍŠ. Zde jsme působili 3 roky a 2 měsíce. Z rekonstrukčních důvodů jsme byli nuceni opustit tyto prostory a najít nové působiště. 24. listopadu roku 2008 jsme otevřeli nové prostory IN ENERGY – ul.Školní 1035, Dobříš (v prostorách bývalého fitness centra), kde v současné době rozšiřujeme sportovní a relaxační vyžití.
V současné době u nás najdete pestrou nabídku sportovních a relaxačních aktivit.
Naše nabídka
SPINNING
Spinning je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem. Tento originální cyklistický program nabízí fyzické a psychické prvky sportovního tréninku lidem každého věku a úrovně zdatnosti.
JUMPING
Balancování na pružném výpletu trampolínky, při kterém zapojíte svaly, které u jiného než balančního cvičení neposílíte. Nové pojetí hubnutí. Zábavnou formou a bez složitých choreografií budete hubnout pod vedením vyškolených instruktorů za doprovodu motivující hudby.
FIT BALL A OVER BALL
Fitball je cvičení na velkých míčích. Patří mezi aerobní hodiny, při kterých se maximálně šetří kloubní systém našeho těla.
FIT BOX
Fitbox® je nejžhavější a velmi oblíbená novinka v oblasti Fitness a Wellness center.
Jedná se o skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut tak, aby oslovil lidi téměř každého věku a úrovně zdatnosti
BODY STYLING
Cvičení , které je zaměřené na formování celé postavy a zpevnění svalstva. Vhodné pro začátečníky i pokročilé,pro ty, kteří se neradi pohybují ve složitých aerobikových sestavách.K procvičení jednotlivých partií těla se používá spojených gumiček, činek, gumových pásů a tubes.
BOSU
Podporuje rozvoj Centrálního Nervového Systému.
Bosu je specificky navrženo,aby pomohlo dosáhnout rovnováhu mezi svalovými systémy posturálních a fyzických řetězců rychleji,bezpečněji a kompletněji než jiné tréninkové zařízení.
Bosu má několik forem.
Nejzákladnější je BOSU CORE:
- zaměřeno na zlepšení rovnováhy
- zpevnění hlubokých břišních svalů,svalů zad
- výstavba core-centra těla(hluboký stabilizační systém)
- cvičení v pomalém tempu
BOSU CARDIO:
- zaměřeno na zlepšení kardiovaskulárního systému
- vyšší náročnost při posilování
- cvičení ve vysokém tempu
- Mezi další formy BOSU patří např. BOSU YOGA, BOSU BODYSTYLING, BOSU STRETCHING…..
ALPINNING
je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně vyvinutých trenažérech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut pro lidi každého věku a úrovně zdatnosti. Vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu, vychází z chůze.
ALPINNING™ je ideální aerobní cvičení výrazně napomáhající ke štíhlé linii, je určen především těm, kteří chtějí pečovat o svoji postavu. Při jedné 50 minutové lekci průměrně vydáte 1230 - 3140kJ i více, což je mnohonásobně víc než při klasických formách cvičení. Pravidelný ALPINNING™ trénink Vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu a navíc Vás zcela jistě dostane do kondice a psychické pohody.
Pokud Vás zaujal některý ze sportů v naší nabídce, můžete si jej ještě prohlédnout v naší fotogalerii, kterou postupně doplňujeme vždy o nejzajímavější akce a dění v IN ENERGY.
Anebo nás přijďte rovnou navštívit!
V případě jakýchkoliv dotazů, nás můžete kontaktovat nebo jej napsat do knihy hostů.
|
